[sam id=”11″ codes=”true”]Masz ochotę na pyszne śniadanie? Dzięki połączeniu jaj, bekonu, pomidora i sałaty zapewnisz sobie zdrowy początek dnia. Zachęcam do zrobienia Omletu BLT czyli bacon, lettuce and tomato.
[sam id=”19″ codes=”true”]

Składniki

  • 2 jajka
  • 2 łyżki mleka
  • 1 łyżeczka masła
  • 3 pomidory
  • 2 lub 3 plastry podsmażonego boczku
  • 1/2 szklanki posiekanej sałaty lodowej
  • sól i pieprz do smaku
BLT Omlet – boczek, sałata, pomidor
BLT Omlet – boczek, sałata, pomidor

Przygotowanie:
Przygotuj boczek, część pokroi na długie cienkie plastry, pozostałą posiekaj w kostkę, całość podsmaż na patelni. Pomidora posiekaj w kostkę. Do małej miski wybij jajka, dodaj mleko oraz sól i pieprz. Całość dobrze ubij widelcem lub trzepaczką. Odstaw na kilka minut. W tym czasie rozgrzej patelnię a gdy będzie gorąca dodaj masło i równomiernie rozprowadź je na patelni. Wylej ubite jaja na patelnie. Gdy jaja będą prawie całkowicie ścięte, obróć omlet na drugą stronę i podsmaż go jeszcze przez chwilę. Na połowie omletu umieść pomidory oraz boczek i złam go na pół. Podaj udekorowanego sałatą, pomidorami i posiekanym podsmażonym boczkiem. Możesz doprawić pieprzem i solą do smaku. Twój BLT omlet jest gotowy!

Łączny czas Czas pieczenia Czas przygotowania Liczba porcji Liczba kalorii w porcji
13 min 8 min 5 min 2

280 kalorii

6 Thoughts to “BLT Omlet – boczek, sałata, pomidor”

  1. Kasia

    aż mi zaburczało w brzuchu, wszystkie składniki które uwielbiam

  2. totu

    świetny przepis, właśnie skończyłam jeść ten smakołyk

  3. Małgosia.

    Zrobiłam go dla mojej mamy z okazji Dnia Matki. Smakował jej! 😀

  4. Lukasz

    Zrobiłem, udał się wyśmienicie :))

  5. Dieta moja pasja.

    Nie trzeba omletu ubijać, wystarczy do połowy ścięcia się jajek mieszać jak na jajecznicę. A później równamy i pozwalamy się ściąć. Wychodzi gruby, puszysty placek. 🙂 pozdrawiam

    1. omlet-przepis.pl

      Dziękuję, kolejnego omleta przygotuję według twojej sugestii 🙂

Leave a Comment